Pour ces heures passées à bavarder, merci
Pour votre patience quand nos avis étaient contraires
Pour n'avoir pas chercher à savoir d'où je venais
Ni pour où je pars, ni quand, ni pourquoi.
(1)
La trousse à pharmacie
adhésifs de suture
pansements compressifs
adhésif étanche
adhésif micro-poreux
aspivenin
attelle digitale
collyre antiseptique oculaire
compresses stériles
compresses imprégnées
pansements
pansements doigts
pansements 2ème peau
Ibuprofène
Paracétamol
trousse
La lutte anti-hyperthermie ou douleur existe bel et bien avec les HE mais leur mise en oeuvre est compliquée en voyage et réclame plusieurs flacons dévolus à autant de causes, donc une surcharge en poids incompatible avec le cyclo-bivouac à longue échéance.
élastiques
épingles à nourrice
pince à tiques
préservatifs
thermomètre
mini miroir
paire de lunettes de rechange
protection solaire indice 50
baume à lèvres
couverture de survie
Les huiles essentielles et préparations de cette page représentent simplement et seulement ce que j'emporte ; cela n'engageant que moi-même. L'ensemble des indications à suivre ne relève pas d'informations médicales ou pharmaceutiques et ne s'y substituent pas. Toute personne utilisant les produits ci-après le fait sous sa propre responsabilité.
Si des voyageurs désiraient utiliser ces sources, il convient de formuler des mises en garde : une partie des préparations ci-après peuvent se révéler neurotoxiques et/ou allergisantes et/ou photosensibilisantes.
Les recommandations de l'onglet Recette sont considérées comme lues et acceptées, les tests d'allergie effectués.
Toutes les HE sont interdites durant le premier trimestre de grossesse. Les préparations contenant les HE suivantes (liste non exhaustive restreinte aux HE de cette page) sont strictement interdites durant la totalité de la grossesse et l'allaitement : cannelle, cèdre, cyprès, girofle, hélichryse, mentheS, origan, romarin.
dentalgie, pathologie buccale : mélange 70% HE laurier noble/sauce, 20% HE clou de girofle, 10% HE lavande vraie/officinale/fine. En application sur la zone concernée.
diarrhée du voyageur et coup de froid : mélange 40% HE cannelle de Ceylan, 40% HE origan compact, 20% HE marjolaine. Voie orale, préalablement diluée dans un peu d'huile de salade par exemple, 1 à 2 gouttes toutes les 4 heures. Si une fièvre d'origine ORL apparaît, passer à la synergie fièvre et infection d'origine ORL.
urgence brûlure, piqûre, morsure sans saignement : si nécessaire immédiatement aspivenin ou HE lavante aspic. Dès que la douleur est tolérable, désinfecter si nécessaire avec HE arbre à thé, puis passer à la synergie brûlure piqûre.
urgence saignement : HE ciste ladanifère, puis dès arrêt de l'épanchement, désinfecter si nécessaire avec HE arbre à thé, puis passer à la synergie brûlure piqûre.
infection, désinfection et remplacer un désinfectant alcoolique : HE arbre à thé.
Synergie après sport, coup, bleu en massage profond sur la zone douloureuse ou tuméfiée, 3 à 20 gouttes selon l'étendue, 1 à 3 fois par jour, pendant 1 à 4 jours.
Synergie avant sport , préventif et curatif, en massage superficiel sur la même zone douloureuse de la veille ainsi que les articulations immédiatement adjacentes, 3 à 20 gouttes selon l'étendue.
Synergie Brûlure, piqûre, morsure
Brûlure : le premier geste, c'est "Lavande ASPIC", ensuite cette synergie.
Morsure sans saignement
Appliquer 1 à 2 gouttes, renouveler toutes les 3 mn si douleur forte persistante, puis toutes les 15 mn si douleur, puis 3 fois par jour (pas d'utilisation prolongée sans avis médical).
Synergie anti-Covid (lutte préventive et curative)
Préventif
> 1 goutte par 25 kg sur un comprimé neutre ou une cuillerée à café d'huile de lin, juste avant ou juste après le premier repas du jour. 3 semaines de traitement puis 1 semaine d'arrêt. Renouveler.
Curatif symptômes ADULTE
1) 2 gouttes par 25 kg juste avant ou juste après le repas, matin, midi et soir
2) appliquer 20 gouttes toutes les 30 minutes minimum, en alternance sous les pieds / sur le dos / sur le thorax. Maximum 8 applications par jour.
Curatif sévère ADULTE
> diluer 10 ml de la synergie dans 90 ml de macérat de calendula ou noyau d’abricot. Injecter par voie rectale 3 ml à l’aide d’une seringue graduée, sans aiguille, 6 fois / 24 h. Diminuer à 5 fois par jour le 3ème jour, puis à 4 fois le 4ème jour, 3 fois le 5ème, 2 fois le 6ème, 1 fois le 7ème et dernier jour.
Fièvre et infection ORL
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avaler 1 à 2 gouttes dans une huile végétale (type salade) ou sur une nourriture.
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diluer 8 gouttes dans 1/2 à 1 cuillerée à café de "soin cutané" (non pas répulsif peau) en application sur le ou les sièges infectieux : thorax, dos, gorge, tour d'oreille (non pas dans le conduit auditif), ganglion, front (non pas tour des yeux).
La double administration 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours (pas d'utilisation prolongée sans avis médical).
Peau
Préparation "passe-partout" qui cherche à rassembler plusieurs usages en remplacement de nombre de préparations spécifiques plus actives que l'aspect poids m'impose de ne pas emporter. Je la destine aux blessures non ouvertes et aux petites zones aux lésions débutantes très diverses telles que mycose, psoriasis, démangeaison, irritation, cicatrisation, tour d'ongle, crevasse... 5 à 20 gouttes, 1 à 3 fois par jour.
En cas de cystalgie du cycliste et infection urinaire bénigne, à raison de 10 à 15 gouttes 2 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes, cette même préparation peut s'appliquer sur les bas-ventre et dos, sur le périnée, les parties intimes (pas d'utilisation prolongée sans avis médical).
Répulsif cutané
Ces huiles sont destinées à l'application des surfaces restreintes de peau potentiellement exposées aux piqûres d'insectes : visage (non pas yeux et contours), main (ne pas toucher les yeux), nuque, poignets, chevilles... L'utilisation prolongée peut être dangereuse, la fréquence journalière ne doit pas dépasser 4 fois.
Conservation finale
Les HE et les HV craignent la lumière (photosynthèse), l'humidité (développement bactérien et/ou fongique) et l'oxygène (oxydation).
Non utilisés, il convient d'entreposer les flacons dûment étiquetés dans leur cartonnette opaque d'origine, de les placer dans une boîte hermétique si possible à vide d'air (et/ou 1 cuillerée à café de bicarbonate), elle-même dans une armoire à intérieur sombre, située dans une pièce sans moisissure, sans stockage de produits chimiques et/ou domestiques, et sèche, donc ... surtout pas la salle de bains !
Corde
Outre l'aspect sécuritaire, la corde servira effectivement pour pendre à un arbre ! A ceci près qu'il s'agira d'une action précautionneuse et quotidienne pour éloigner de la tente, le sac à nourriture et la poubelle en suspension. Les odeurs alléchantes attirent les prédateurs, tels que ours, gloutons et petits mustélidés. Aussi, l'attrait olfactif en principe hors d'atteinte, ne doit pas traverser le campement (sous le vent) mais s'en éloigner (au vent).
(1) "Bonsoir mes amis" de Frédérik Reinhard Mey
